Tai Chi, de workshop die ontspannend en samenbindend werkt

Tai Chi is een uit China afkomstige vorm van bewegen en mediteren tegelijk. De bewegingen bestaan uit vaste vormen, die langzaam, vloeiend en heel geconcentreerd worden uitgevoerd.

Het doel van de bewegingen is om het lichaam volledig te ontspannen, zodat de ch′i, de innerlijke levensenergie, door het lichaam kan stromen.

Mediteren is de geest tot rust brengen. Dit kan op verschillende manieren. Tai Chi is één zo′n manier. Ook hier ligt de nadruk op het vrij laten stromen van de levensenergie.

Op deze manier kan Tai Chi bijdragen aan een gezonder en bewuster leven.

Binnen een gevarieerd programma ervaren de aanwezigen zelf hoe het is om Tai Chi te doen. In een benadering waarbij zelfs de grootste cynicus overstag gaat, wordt een sluier opgelicht van wat Tai Chi te bieden heeft.

Thuiskomen in je eigen lichaam, kontakt maken met de grond, oefeningen waarbij je ontspant. Maar het gaat om meer. Tai Chi als vechtkunst gaat juist niet over het vechten tegen de ander, maar over het leiden van de energie van de ander. En daarbij zorgen dat je zelf in balans blijft, ook al sta je onder druk.

De Workshop Tai Chi werkt ontspannend en samenbindend. De tijdsduur is afhankelijk van wat u wilt en om hoeveel personen het gaat. Meestal tussen een half uur en twee uur. Desgewenst wordt de presentatie aangepast aan het thema van uw bijeenkomst.

Workshop Tai Chi, goed om te weten: